【健康養生】“補冬”好物，吃對了養身又御寒，一起來學怎么吃！

　　內容綜合自中國中醫藥報、養生中國微信

　　入冬后，人應少食生冷，多吃新鮮蔬菜，以及一些富含維生素和易于消化的食物。進補也要因人而異，如果盲目進補或者長期大補、偏補，反而不利于身體健康。今天為大家介紹幾種冬季進補的好食材，通過食療進補，既簡單又養生。